La guida offre 8 consigli per migliorare la qualità del sonno. Suggerisce di stabilire una routine notturna, creare un ambiente favorevole, limitare l’uso di schermi, gestire stress, evitare caffeina e alcol, esercitarsi, scegliere materasso e cuscini adeguati e cercare aiuto professionale se necessario. Per saperne di più... "8 consigli per dormire bene"
L’impiego degli integratori alimentari deve avvenire in modo consapevole e informato sulle loro funzioni e proprietà a garanzia di sicurezza e utilità. Per saperne di più... "Decalogo per un uso corretto degli Integratori Alimentari"
Cominciamo dalla definizione: il significato del termine detossificazione (per semplicità detox) è la cura di uno stato di intossicazione dell’organismo attraverso un processo naturale di neutralizzazione e l’eliminazione delle tossine. Per saperne di più... "Perché detossificare il nostro corpo, quali le soluzioni?"
Si spera che non capiti, ma in vacanza è facile essere punti da insetti o meduse. Non potendo azzerare il rischio, almeno facciamo sparire il dolore. Per saperne di più... "Vacanze, come difendersi dalle punture di insetti o meduse"
La scienza fa un passo in avanti nella realizzazione di un vaccino contro l’acne che riesce a ridurre l’infiammazione della malattia. Per saperne di più... "Acne: passo in avanti nella sperimentazione di un vaccino"
La giocoleria è l’arte di manipolare con destrezza uno o più oggetti. La manipolazione degli oggetti da parte del giocoliere può comprendere sia lanci in aria, che equilibrismi degli attrezzi sul corpo. Gli oggetti più diffusi per giocolare sono le palline, i cerchi, le clave ed il diabolo. Per saperne di più... "Quali sono i benefici della giocoleria per il cervello e per il corpo?"
Il termalismo è una pratica che individua le proprietà terapeutiche dell’acqua termale sulle malattie, in particolare su quelle degli arti inferiori. Per saperne di più... "Che cos’è il termalismo?"
Gli scienziati dell’Università di Oxford hanno scoperto che i genitori possono aiutare i loro piccoli ad affrontare meglio il dolore grazie alle carezze. Per saperne di più... "Accarezzare i neonati riduce il dolore"